「開箱」 Fitbit Alta 時尚健身手環 – 自動分析、辨識運動狀態 最貼心的私人教練 深入體驗報告

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Fitbit Family 前言:

Fitbit 可以說是眾多智慧穿戴品牌中在運動、健身領域深耕的佼佼者,在這之前深受大家喜愛的莫過於下載 Fitbit App 後不需要其他的裝置就可以透過隨身的手機紀錄一整天的活動。近期 Fitbit 打著 Find your Fit 口號,蓄勢待發的即將帶著全新系列產品進入台灣市場。包括最新推出的兩款產品 Fitbit Blaze 智能健身手錶、 Fitbit Alta 智能健身手環 都即將於八月在 Yahoo 奇摩購物中心搶先開賣囉!

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什麼人需要 Fitbit Alta?

個人貼身裝置在近期如雨後春筍般大量推出,很多人不免都會問 Waishin 「智慧穿戴是趨勢還是必要?」Waishin 認為智慧穿戴是趨勢,但卻不一定必要!透過這項科技除了能夠自動的貼身紀錄一整天的狀況外,更重要的是科技能夠如何的改善我們的日常!你究竟需不需要 Fitbit 本文帶你深入探究智慧穿戴的必要性!

Fitbit 最大的賣點在於裝置紀錄與整個 Fitbit 的大數據資料庫進行整合,以 SmartTrack 功能為例,在你提供你的身高、體重及個人資訊後,戴上 Fitbit Alta 就會自動辨識你正在做的運動(辨識你在騎腳踏車、打球、踢足球、跑步、使用健身器材等等),蒐集到你的運動資訊後透過 Fitbit 的資料庫進行演算你的卡路里、分析運動狀況等等!更重要的是這些就發生在不知不覺中,甚至依照 Alta 所記錄的資訊,就算你坐著打電腦、滑手機 Alta 都能夠透過資料庫自動估算你的消耗卡路里等,提醒你起來走一走、該運動囉!更多深入功能跟著 Waishin 繼續吧~

Fitbit Alta 高端有型的個人健身手環 開箱:

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Waishin 在第一時間就拿到了 Fitbit 家族最新推出的智慧手環 Alta ,相信大家選擇一款產品的時候一定包含設計感, Waishin 玩過各式的穿戴裝置 Fitbit 是少數一直能夠將產品外觀當成賣點之一的廠商,而 Fitbit Alta 第一時刻交到 Waishin 手上時也因為時尚的外觀深深地留下的第一眼的好印象。

Fitbit Alta 簡約、富含設計巧思的外盒:

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Fitbit Alta 包裝採用的是直式的外盒,也捨棄了以往 Fitbit 裝置採用的塑膠包裝改用了環保紙盒包裝,而近期科技廠追求的簡約設計也能夠在 Fitbit 的包裝上看到。

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因為每個人手的寬度其實都有一定程度的差距,在購買時要特別注意, Alta 一共有兩個尺寸,Waishin 拿到的版本是 S 長度的版本。而正面也打上了 Alta 的賣點「全天紀錄、睡眠偵測、手機通知、可替換的錶帶」,也再次印證了 Waishin 所說的,我們一步步地來看科技如何改善我們的生活。

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如果你不知道手的寬度究竟是多大,Fitbit 也很貼心的在外包裝上加入了小巧思,透過把手放在外包裝上的比例尺,只要把手放上就能夠輕易地知道自己適合的是什麼版本囉!而 S(5.9 cm)、 L(7.9c m)也提供給大家在家購買前動手測量參考!

Fitbit Alta 裝置及隨附配件:

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在盒裝內除了 Alta 外,在下面則利用不同大小的高低落差擺上了兩個獨立包裝。

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第一個包裝是隨附的產品說明書,目前還沒有繁體中文(但 Waishin 是沒有翻閱的習慣xD)影響不大及一張設定小卡,稍後也會有完整的設定教學。

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第二個包裝在外盒上就已經印上了連接 icon 和線材的圖案。

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所有的硬體裝置總共有三個,包括主機本體、夾式 USB 充電線(不含變壓器)及一個訊號接收裝置,因為 Fitbit 上所有的資料都需要透過手機或是電腦進行處理或設定,所以如果家用電腦沒有內建藍芽就可以插上小小的接收器同步資料囉!若通常是使用手機、筆電(內建藍芽功能)的讀者這個接收器的用處就不是那麼大了。

Fitbit Alta 裝置介紹:

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Fitbit Alta 在外觀設計上應該能夠感受到金屬線條及特殊色系的塑料手環所呈現出的時尚有型,對於運動男孩來說戴上除了陽光、活力滿點外,也有屬於女性的色系,當然全金屬的時尚款式也一併推出。

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只要取下中間的 Alta 本體就可以輕易地更換到 Fitbit 所推出的各式錶帶上面。

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而取下的方法也非常簡單, Alta 採用的是扣上錶帶的設計,壓下錶帶上的金屬片後會自動與 Alta  本體鬆開,這時候再將錶帶輕輕滑出就可以取出了,裝上則滑入扣上即可,設計相當直覺。

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Fitbit Alta 採用的錶帶通過了各種的皮膚反應測試,除了採用無毒材質外,也能夠很快地將錶帶上的水快速蒸發,減少對皮膚的不良刺激。而 Fitbit 雖然對於接觸部分的材質有信心,但還是建議所有使用者時不時地取下手環讓手環與皮膚的接觸面能夠定時與外界通風。

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另外在穿戴方式上僅要將扣環依照個人喜好的配戴習慣進行調整,不過 Waishin 建議調整適中除了能夠接收到通知「震動(若太鬆感覺會較不靈敏)」,也能讓皮膚保持乾燥、通風,特別是皮膚比較敏感的 Waishin 在體驗的佩戴過程中暫時沒有任何不良反應,算是相當安全可靠。

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值得一提的是 Fitbit Alta 僅具備「生活防水」,也就是所謂的防潑水!雖然在標示上是可以配戴「淋浴」的,但因為洗澡時會有沐浴乳、洗髮精等等對於裝置以及與皮膚的接觸面會有不良影響官方也是建議避免的!而帶下水游泳、浮潛等是絕對不可以的!

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Alta 具備抬手顯示功能,算是相當精確的無論是坐著、行走、躺著只要把手放到臉面前大多數時候都承購成功,不過還是有幾個小技巧,可以快速地移動後甩動手環讓螢幕面向眼睛後「停住(這時螢幕才會被喚醒)」,成功機率幾乎是百分百!方便、準確的設計讓顯示功能更加實用。

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Alta 的本體是由一體成型的金屬所打造的機身,除了在本體上的連接點外沒有其他連接的設計。

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隨附的夾式充電器所採用的是 USB 介面,可以插上任何的 USB 孔或變壓器就可以進行充電囉!

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而在 USB 接頭上面有一個小按鈕,按壓後 Alta 會自動顯示目前充電的進度,就可以不用拿起 Alta 跳到電量顯示頁面去確認囉!算是相當方便的設計

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夾式的設計也能夠讓 Alta 與充電器牢牢的固定住,在連接上其實相當的直覺、方變,因為夾子在外型的設計上一併考慮了主機本體的形狀,所以輕輕地夾上 Alta 就可以輕易地連接上囉!

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接上電源後螢幕會以黑白線條呈現目前的電量狀況,若之後想要知道進度可以透過稍早提到的 USB 按鈕讓螢幕自動亮起得知充電進度!

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Alta 的螢幕並不是真正的觸控螢幕,而是透過使用者的點擊(敲擊)進行辨識的,在輕敲兩下能夠亮起螢幕首頁,亮起後的每一次敲擊都會進入到下一個功能顯示, Alta 目前是一個單向的顯示裝置,暫時還不能夠過這個螢幕做其他的雙向溝通。不過在螢幕的敲擊上還是提供給大家使用技巧,建議兩次的敲擊不要敲太快裝置容易辨識不到( Waishin 在猜應該是避免走路或是其他的晃動誤觸開啟 ),有規律的敲擊加上明確的點在螢幕上辨識率和螢幕顯示速度也相當出色,順帶一提螢幕是採用 AMOLED 顯示器能夠有效地節省耗電,所以在續航上面由官方公佈的資料可以使用到五天之久。

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螢幕上除了手機通知外,可以自由選擇時間、日期顯示樣式,走路步數(下面的點點是進度,依照每個人設定的目標會自動計算)、行走的公里數、運動時間( Alta 的最大亮點,運動辨識功能,稍後會介紹給各位)及電量顯示,有人問 Waishin 為什麼都是零!(因為 Waishin 的拍攝時間是凌晨歸零的時候(攤手xD)

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Fitbit 小小兵

金屬的色澤其實就能夠帶出高端的時尚感, Waishin 也再次請出小小兵來擔任 Model 為我們示範配戴。

Fitbit Alta APP 及裝置設定教學:

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Fitbit 神奇的一切就都從: fitbit.com/setup 開始,目前 Fitbit 網站提供英文及簡體中文等多國語言版本,因為暫時還沒有繁體中文的支援頁面,以下 Waishin 使用簡體中文的介面呈現。進入後依照裝置自動幫你選擇,也可以透過點擊進行連結, Waishin 測試過包括 / / Mac OS X 等,其實設定的步驟、圖片、文字都是一模一樣沒有差別的,以下採用 進行示範,敬請安心服用~

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進入網址後不用打開手機,直接點擊「安裝」登入 Google 帳號後,選擇手機後點擊安裝,手機就會自動下載囉!

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成功安裝 App 後,如果沒有 Fitbit 帳號的讀者可以透過「加入 Fitbit」申請免費帳號,若有帳號可以直接選擇 Fitbit 裝置後就可以登入囉!

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如果手機已經安裝 Fitbit APP 也登入了,可以透過左側選單的裝置進行設定,系統會自動要求開啟藍芽,「iOS / Mac 若沒有開啟系統會通知,請手動開啟」

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設定過程中都會先介紹 Alta 的功能,在成功連結上後需要輸入配對碼進行配對及驗證。

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確認連接後 Alta 螢幕上會亮起四個數字,輸入後就可以成功配對囉!

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這邊可以設定自己的暱稱, Alta 就會親切的依照你設定的稱呼你囉!

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過程中 Fitbit 會不斷地針對你設定的裝置與您介紹使用方式及使用技巧!包括穿著方法、保養技巧、螢幕使用技巧等等!

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最重要也是 Waishin 認為 Alta 最大的賣點 SmartTrack ,能夠自動辨識你的運動狀態進行紀錄,無論你在打球、跑步、走路、騎腳踏車等等, Alta 都能夠自動辨識且紀錄下來,除此之外也都能夠反映到你的個人紀錄裡面,透過演算法分析你所消耗的卡路里及運動狀況,一切都不用任何設定,戴上它你就能掌握一切,而一切也這麼突然、這麼簡單!

而透過裝置的學習與資料庫的分析,能夠進化成你的個人助理提醒你的行事曆通知、手機通知、走動提醒、睡眠提醒等等!

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而在手錶的顯示模式有垂直與水平兩種,可以依照自己所需要的資訊進行調整。順帶一提, APP 有很多的中文翻譯很明顯是直接英文翻過來的,大家就不用特別在意了xD

Fitbit APP 使用教學:

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設定完成後主控台能夠顯示目前你的個人狀況,因為 Alta 是一款單向的紀錄裝置,無法直接在 Alta 上完成紀錄,所以還是需要手機的輔助進行更多資料的輸入。

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強烈建議各位設定完成後先進入到左側選單的「帳戶>右上三點>設定」設定介面,從目標開始設定所有想要達成的目標,包括「走路步數、距離」、「體重控制計畫」、最重要得是要提供真實的「身高、體重」如果知道自己的一些更深入的個人狀況也可以在個人檔案中添加,讓裝置紀錄與演算更加準確。

Fitbit SmartTrack APP

值得一提的是 SmartTrack 功能可以在運動項目內設定,你也可以選擇你一週要做的運動天數目標,而下面可以設定「一次連續做多久」代表完成運動,例如:散步一小時=完成今天的運動目標 ,而下面也列出了目前能夠自動辨識的運動項目。如果不想把散步當成運動,也可以在這裡進行關閉。

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Fitbit App 其實時不時會跳出一些關於健康的新知與建議,給自己設定目標,透過裝置的提醒、紀錄讓自己能夠更加了解自己每日的活動狀況。

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如果一直不動,也可以通過設定讓 Fitbit 自動統計活動紀錄後提醒你該起來走一走喝杯水囉!

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睡眠偵測除了能夠自動提醒你該去準備睡覺外,當然也可以分析你的睡眠狀況,點入分項還可以知道總共睡了多久、深度、淺度以及其實是醒著的分鐘數等等!

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在飲食的選項中,可以記錄每日攝取的熱量等,將每日能夠得知的攝取食物或包裝標示輸入進行紀錄及分析,也能讓整體的數據分析更加準確。

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無論你是否肥胖,你應該都需要一份體重「控制」計畫,無論是減重、維持、增胖,都可以透過建立計畫由 Fitbit 依照你的活動狀況「走路、運動、飲食記錄」進行分析,讓你知道你離預期目標的距離,當然以可以依照自己的狀況選擇強度,當然越艱困的挑戰,所得的回報一定更多!

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以 Waishin 自己為例,桌子旁邊就是一大瓶的水,每日一定要喝完它!水是人們不可或缺的主要調節來源,透過 APP 的紀錄也能夠讓自己所攝取的食物、飲水等等都記錄下來!

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一個人維持健康太無聊了嗎? Fitbit APP 也有挑戰計畫,而這是一個線上連線的計畫,快點號召朋友們一起加入吧!即使沒有 Fitbit 裝置也可以下載 APP 透過手機紀錄,雖然精確程度相對很低,但還是可以互相激勵完成目標!當然建立後會出現一個聊天室大家都可以發言,誰完成了多少進度都會即時發佈在上面,透過互相激勵完成目標!

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Fitbit Alta 可以設定鬧鐘嗎?答案是肯定的!

Fitbit 鬧鐘叫的醒我嗎?答案是肯定的!

以 Waishin 的經驗這幾天都依照 Alta 給我的睡眠指示,叫我乖乖去睡覺的時候 Waishin 就會就寢了,而隔天早上微微的震動下其實是一定會被叫醒的!事實證明一件事,叫不叫的醒跟 Alta 厲不厲害無關,而是乖乖的按時睡覺除了調整有助提升睡眠品質外,隔天起來也相對輕鬆!(平常鬧鐘都要設一整排的下面開放舉手

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要注意的則是在設定完 Fitbit Alta 的任何項目後,一定要確保有完成同步到 Alta , Alta 與外界唯一的接觸除了螢幕外,就是藍芽連接了,無法透過網路傳輸!所以一定要確保有同步完成才能完成設定。

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裝置的使用細項也可以在左側選單的「裝置>Fitbit」進行設定,而螢幕的顯示順序也可以在這裡做調整。

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當然最後就可以開啟裝置通知了,不過現在僅支援簡訊、 Messenger 及 Whatsapp 並且選擇顯示項目包括聯絡人名稱、內容 ,行事曆則綁定手機的行事曆,另外呼叫通知就是手機來電通知!開啟通知權限後,可以自行選擇要通知的項目。

最後提醒大家若要即時接收通知,請打開始終連接選項,並保持藍芽常駐開啟才能夠即時的收到訊息唷!

Fitbit Alta 體驗報告總結:

Fitbit Alta 這樣的裝置並不只是一項科技產品,透過大數據及真實的紀錄分析能夠提供你更精確的每日活動狀況,但在這個前提之下你必須先對於自己的身體有所重視!並不是戴上 Fitbit Alta 你就會變得健康,而是透過智慧裝置演算出來的結果及建議改善自己的生活作息才能夠扭轉自己的健康狀況!尤其是那天居然能夠被 Alta 的震動叫醒,深深地震撼到了 Waishin,原來我們之前所在乎的一切自己為對早起有所幫助,最根本的還是依照作息早點去睡覺!

科技產品最根本的不是控制你的一切,而是改善你對於健康、生活的所有細節,默默的在一旁記錄、透過更多更精算的分析提供你最適合的解決方案!有越來越多的人因為工作、學業而尚失了無論是健康或是生命中更多重要的時刻,到頭來還是從在意自己而做起吧!要不然 Fitbit 給你再多的建議,你也只會趕快「關掉螢幕!」嘴裡喊「假的!哎呀我眼睛業障重啊!」然後繼續欺騙自己埋首猛幹!

哦!好像廢話太多了~ Fitbit Alta 即將在八月初於 Yahoo 奇摩購物中心獨家搶先與大家見面,到時候各位看官們也歡迎前往選購!如果對於 Alta 還有什麼問題或想要測試的功能,都歡迎在下面留言給 Waishin ,只要能夠為各位解答歡迎大家不吝嗇教囉!

「超殺特搜隊」Yahoo 購物中心 8/1搶先獨賣Fitbit Alta :  s.iwaishin.com/yahoofitbit

(偷偷說透過上面的網址才能獲得 Yahoo 首賣的專屬優惠! Alta 似乎下殺近 1000!(不要再推坑了,被打!

特此鳴謝:本文係由廠商提供 Fitbit Alta 撰寫產品體驗報告,發表於 IWAISHIN TW 台灣站 , Waishin Lin

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