選對食物，輕鬆遠離「開學症候群」

歡樂的暑假即將結束，要收心念書可不是件容易的事，想要避免孩子出現「開學症候群」嗎？營養師提醒家長趕緊利用最後的假期來幫孩子調整飲食，再透過適度的運動來擺脫精神不濟、食欲不振，甚至暴躁易怒的惱人心病。 九月即將到來，學子因假期過度放鬆，不規律的睡眠及飲食，一旦當面臨步調緊湊的開學生活，除了精神不佳與容易嗜睡外，更嚴重者甚致影響生理系統之運作，也就是所謂的「開學症候群」，大林慈濟醫院營養…